top of page
Samtalsterapi
Samtalsterapi med KBT-inriktning. KBT (kognitiv beteendeterapi) är en metod som hjälper oss att förstå hur våra tankemönster och känslor ser ut och hur de påverkar våra beteenden i olika situationer.
Är du redo att ta hand om dig själv?
-
Läk dig själv inifrån
-
Släpp taget om det som håller dig tillbaka
-
Skala bort lager av roller du tagit på dig genom livet
-
Bryt negativa tankemönster
-
Lös upp inre blockeringar
-
Lär dig sätta gränser
​
Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt konsultationssamtal på 30 minuter där du får berätta om dig och vad du vill uppnå med terapin. Detta för att säkerhetsställa att jag kan hjälpa dig på bästa sätt och att du känner att jag är rätt person för att hjälpa dig.
​
bottom of page